Træk balance skal lære dig at komme hurtigt under stangen, så du ikke blot kyler stangen op i luften og venter på den.
Det er fedt at kunne få stangen højt op, men desto bedre, dybere og hurtigere du kan komme under stangen, desto flere kg kan du løfte.
Træk balance skal også lære dig at holde spændet gennem hele bevægelsen - også i bunden, hvor det er sværest.
Fokuspunkter i træk balance
- Tag det roligt
- Ligesom afsæt til opadstød
- Vejrtrækning
- Lille afsæt
- Rolig ned
- Hold spændet hele vejen ned og op
