Velkommen til Maxer, her finder du mere end 400 artikler, videoer og podcasts af højeste kvalitet om styrketræning, kost, smerter og sundhed på dansk - og gratis. Lavet af førende eksperter, forklaret så alle kan forstå det. Få en af os som personlig træner i København.
Seneste fra maxer
-
Frygt ikke kulhydrater: Myter og sandheder om kulhydrat Begynder
-
#59 Spiseforstyrrelser i elitesport: Når vores idoler bliver syge i jagten på medaljer Begynder
-
#58 Terapeutisk alliance: Vigtigheden af empati, relationen og at lytte Meget øvet
-
#57 Copingstrategier: Sådan håndterer du kroniske smerter Let øvet
-
#56 Medicin mod kroniske smerter: Fejlslagen smertestillende behandling Let øvet
-
Klienthistorie #10 Sandra om for evigt at være den tykke pige, små ændringer og at genfinde tilliden til kroppen Begynder
-
#55 Thue Kvorning om hvad god sportsspecifik træning er, de største myter om fysisk træning og om træningen skal ligne sportsgrenen Meget øvet
-
Trænerportræt #5 Jacob Beermann om behovet for at hjælpe, skiftet fra elite styrkeløft til far-træning og 12 år med Maxer Meget øvet
-
#54 Jan Hartvigsen: "Vi bruger alt for meget medicin, scanninger og operationer mod smerter" Meget øvet
Inspiration
-
Bøger om styrketræning og kost Let øvet
-
Sumo dødløft Begynder
-
Dødløft: 3 øvelser til bedre teknik Let øvet
-
Fullbody: Træningsprogram til hele kroppen Begynder
-
Hip thrusters Meget øvet
-
5 misforståelser om kropsholdning Let øvet
-
Bro: Lær at gå i bro Let øvet
-
Arnold press Let øvet
-
Hjælpeøvelser til squat Let øvet