Velkommen til Maxer, her finder du mere end 400 artikler, videoer og podcasts af højeste kvalitet om styrketræning, kost, smerter og sundhed på dansk - og gratis. Lavet af førende eksperter, forklaret så alle kan forstå det. Få en af os som personlig træner i København.
Seneste fra maxer
-
#60 Anne Elsøe: Madro for de mindste - Sænk skuldrene, glem mor-mafiaen og få madmodige børn Begynder
-
Klienthistorie #11 Mads om knæsmerter, at føle sig skæv, stram, aldrig god nok og de 100 forskellige forklaringer Begynder
-
Frygt ikke kulhydrater: Myter og sandheder om kulhydrat Begynder
-
#59 Spiseforstyrrelser i elitesport: Når vores idoler bliver syge i jagten på medaljer Begynder
-
#58 Terapeutisk alliance: Vigtigheden af empati, relationen og at lytte Meget øvet
-
#57 Copingstrategier: Sådan håndterer du kroniske smerter Let øvet
-
#56 Medicin mod kroniske smerter: Fejlslagen smertestillende behandling Let øvet
-
Klienthistorie #10 Sandra om for evigt at være den tykke pige, små ændringer og at genfinde tilliden til kroppen Begynder
-
#55 Thue Kvorning om hvad god sportsspecifik træning er, de største myter om fysisk træning og om træningen skal ligne sportsgrenen Meget øvet
Inspiration
-
Varier din bicepstræning Begynder
-
Efterforbrænding: HIIT eller steady state for vægttab? Let øvet
-
Good morning Let øvet
-
Skrå mavemuskler Begynder
-
Intuitiv spisning Let øvet
-
Smerteforståelse: Forstå dine smerter - uden 5 almindelige myter Let øvet
-
Leg curl Begynder
-
Rumænsk dødløft Let øvet
-
Rows Begynder