Hej Jesper,Det er svært at svare på her, men et sted at starte kunne være at kigge på stangens placering/hvordan du holder den, samt mobilitet - tjek de her to artikler/videoer:https://maxer.dk/videoer/st...https://maxer.dk/videoer/sq...Derudover kunne du læse/lytte lidt om smerter og dosering:https://maxer.dk/staerk-sme...https://maxer.dk/artikler/h...Håber det kan give noget! :)Med venlig hilsen Karoline, træner hos Maxer
Hej Jesper,
Det er svært at svare på her, men et sted at starte kunne være at kigge på stangens placering/hvordan du holder den, samt mobilitet - tjek de her to artikler/videoer:
https://maxer.dk/videoer/st...
https://maxer.dk/videoer/sq...
Derudover kunne du læse/lytte lidt om smerter og dosering:
https://maxer.dk/staerk-sme...
https://maxer.dk/artikler/h...
Håber det kan give noget! :)
Med venlig hilsen Karoline, træner hos Maxer