Hej Lars, Det behøver det ikke være. Det kan være en fin hjælpeøvelse hvis du gerne vil være bedre til at dødløfte da den træner topstyrken i dødløft, bagkæden og grebsstyrken. Strict push press? Mener du military press? Begge træner uanset først og fremmest bryst, skulder og triceps - dvs. presmuskulaturen i overkroppen. Læs om push press her: https://maxer.dk/videoer/pu... Læs om military press her: https://maxer.dk/videoer/mi... God træning! :) Med venlig hilsen Karoline, personlig træner hos Maxer
Hej Lars,
Det behøver det ikke være. Det kan være en fin hjælpeøvelse hvis du gerne vil være bedre til at dødløfte da den træner topstyrken i dødløft, bagkæden og grebsstyrken. Strict push press? Mener du military press? Begge træner uanset først og fremmest bryst, skulder og triceps - dvs. presmuskulaturen i overkroppen.
Læs om push press her: https://maxer.dk/videoer/pu...
Læs om military press her: https://maxer.dk/videoer/mi...
God træning! :)
Med venlig hilsen Karoline, personlig træner hos Maxer