Add new comment to Bænkpres: Optimér din teknik i bænk
Hej Martin.Tak for de fine ord og dejligt at du er glad for programmet! Hvis du har problemer med din skulder gennem længere tid, vil jeg anbefale dig at få den undersøgt. Uden at have set dig bænkpress kunne det måske lyde som om du har albuerne for langt ude til siden (op mod skuldrene) og ikke spænder ordentligt op. Dét kunne være et fokus.Ja, det kan helt klart hænge sammen. Prøv at se nærmere på https://maxer.dk/videoer/sta... og https://maxer.dk/videoer/mob...
Hej Martin.Tak for de fine ord og dejligt at du er glad for programmet! Hvis du har problemer med din skulder gennem længere tid, vil jeg anbefale dig at få den undersøgt. Uden at have set dig bænkpress kunne det måske lyde som om du har albuerne for langt ude til siden (op mod skuldrene) og ikke spænder ordentligt op. Dét kunne være et fokus.Ja, det kan helt klart hænge sammen. Prøv at se nærmere på https://maxer.dk/videoer/sta... og https://maxer.dk/videoer/mob...