Hej Bonnie,
Først og fremmest styrker du dit greb i dødløft ved at netop dødløfte. Men du kan sagtens tilføje hjælpeøvelser. Her er en hel artikel om temaet: https://maxer.dk/videoer/gr...
God træning! :)
Med venlig hilsen Karoline, træner hos Maxer

Indholdet af dette felt er privat og bliver ikke vist offentligt.

Markdown.

  • Linjer og afsnit ombrydes automatisk.
  • Web- og e-mail-adresser omdannes automatisk til links.
  • Tilladte HTML-tags: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <p> <br> <hr>