Hej Marie, Det kan sagtens være en fin øvelse. Hvis jeg forstår det rigtig vil du dog få mere fokus på dine hoftebøjere i den øvelse siden det er dine ben der primært bevæger sig og uden at bøje maven. For at træne de lige mavemuskler skal du nettop få en bøjning på maven. Du kan få mere inspiration til maveøvelser her: https://maxer.dk/videoer/ef... Med venlig hilsen Karoline, personlig træner hos Maxer.dk
Hej Marie,
Det kan sagtens være en fin øvelse. Hvis jeg forstår det rigtig vil du dog få mere fokus på dine hoftebøjere i den øvelse siden det er dine ben der primært bevæger sig og uden at bøje maven. For at træne de lige mavemuskler skal du nettop få en bøjning på maven. Du kan få mere inspiration til maveøvelser her: https://maxer.dk/videoer/ef...
Med venlig hilsen Karoline, personlig træner hos Maxer.dk