Hej Simon, Jeg kan ikke svare særlig godt her, siden jeg ikke har set din bevægelse eller kender din baggrund. Men jeg vil tro at du med en fornuftig fremgangsmåde godt kan lave squat. Du skal finde en teknik som passer til din krop - måske kan du finde inspiration her: https://maxer.dk/videoer/sq... Og du skal sørge for gradvis eksponering, så din krop og dit knæ kan følge med. Læs om det her: https://maxer.dk/artikler/g... Hvis du har svært ved at finde ud af det på egen hånd er du velkommen til at skrive til os på info@maxer.dk så vil vi hjælpe dig videre. :) Med venlig hilsen Karoline, træner hos Maxer
Hej Simon,
Jeg kan ikke svare særlig godt her, siden jeg ikke har set din bevægelse eller kender din baggrund. Men jeg vil tro at du med en fornuftig fremgangsmåde godt kan lave squat. Du skal finde en teknik som passer til din krop - måske kan du finde inspiration her: https://maxer.dk/videoer/sq...
Og du skal sørge for gradvis eksponering, så din krop og dit knæ kan følge med. Læs om det her: https://maxer.dk/artikler/g...
Hvis du har svært ved at finde ud af det på egen hånd er du velkommen til at skrive til os på info@maxer.dk så vil vi hjælpe dig videre. :)
Med venlig hilsen Karoline, træner hos Maxer