Add new comment to Squat: Komplet guide til back squat
Hej StefanNår du siger kommer for langt frem i ryggen, får det mig til at tænke på om du forestiller dig et squat, hvor du er helt oprejst - det er umuligt for de fleste. Så det kan være okay at komme lidt frem i overkroppen sålænge ryggen er ret, men det er naturligvis svært at sige noget konkret om din squat uden at se den.Hvis vi antager, at problemet er smidighed og motorisk kontrol, så bør du se på disse to videoer: https://maxer.dk/videoer/mobilitet-i-underkroppen-med-7-oevelser og https://maxer.dk/videoer/laer-squatte-dybt
Hej StefanNår du siger kommer for langt frem i ryggen, får det mig til at tænke på om du forestiller dig et squat, hvor du er helt oprejst - det er umuligt for de fleste. Så det kan være okay at komme lidt frem i overkroppen sålænge ryggen er ret, men det er naturligvis svært at sige noget konkret om din squat uden at se den.Hvis vi antager, at problemet er smidighed og motorisk kontrol, så bør du se på disse to videoer: https://maxer.dk/videoer/mobilitet-i-underkroppen-med-7-oevelser og https://maxer.dk/videoer/laer-squatte-dybt