Hej Maxer. Kan man træne hhv. bredde og dybde af latissimus (lats)? Jeg har hørt rygter om at øvelser som pulldowns giver mere bredde (altså en tydeligere "trekant" for) hvor øvelser som rows er mere tykkelsen/dybden. Er det korrekt eller er det i lille en grad at man ikke skal bekymre sig om det som menig mand?
Hej Maxer.
Kan man træne hhv. bredde og dybde af latissimus (lats)? Jeg har hørt rygter om at øvelser som pulldowns giver mere bredde (altså en tydeligere "trekant" for) hvor øvelser som rows er mere tykkelsen/dybden. Er det korrekt eller er det i lille en grad at man ikke skal bekymre sig om det som menig mand?