Hej Karl,
Beklager det sene svar. Hvis jeg forstår dit spørgsmål rigtig, handler det om at estimere dit maks i de forskellige varianter - som typisk vil være 65-95 % af de almindelige varianter. På den måde kan du bruge de samme procenter i progression, men ud fra et andet maks. Håber det giver mening. God træning! :)
Med venlig hilsen Karoline, træner hos Maxer

Indholdet af dette felt er privat og bliver ikke vist offentligt.

Markdown.

  • Linjer og afsnit ombrydes automatisk.
  • Web- og e-mail-adresser omdannes automatisk til links.
  • Tilladte HTML-tags: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <p> <br> <hr>