Du kan sagtens køre progression på alt, men at hjælpeøvelserne er 2. prioritet i forhold til hvor du bruger energien (hvis målet er at være stærkere i de store løft). Og så kunne det måske være en idé at variere progressionen så du fx ikke har 4 tunge træninger på en uge eller at alle øvelser i et pas er tunge. :)

Indholdet af dette felt er privat og bliver ikke vist offentligt.

Markdown.

  • Linjer og afsnit ombrydes automatisk.
  • Web- og e-mail-adresser omdannes automatisk til links.
  • Tilladte HTML-tags: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <p> <br> <hr>