Hej Lidija. Husk det er et tilskud. Det vil sige, at hvis du har styr på din kost og får nok protein herigennem, så har du ikke brug for kosttilskud. Det kan selvfølgelig være markant lettere i hverdagen med kosttilskud, men det er ikke et must. Du kan overveje whey proteinpulver eller BCAA - se mere her: https://maxer.dk/videoer/bca...
Hej Lidija.
Husk det er et tilskud. Det vil sige, at hvis du har styr på din kost og får nok protein herigennem, så har du ikke brug for kosttilskud. Det kan selvfølgelig være markant lettere i hverdagen med kosttilskud, men det er ikke et must. Du kan overveje whey proteinpulver eller BCAA - se mere her: https://maxer.dk/videoer/bca...