Hej JonasSom du siger bliver det sværeste for dig nok at få stangen fra brystet om på nakken. Den mest effektive måde at gøre det på må være en form for jerk/opadstød fra vægtløftning, men da det er noget teknisk krævende, skulle du måske se nærmere på et push press: https://maxer.dk/videoer/pus...

Indholdet af dette felt er privat og bliver ikke vist offentligt.

Markdown.

  • Linjer og afsnit ombrydes automatisk.
  • Web- og e-mail-adresser omdannes automatisk til links.
  • Tilladte HTML-tags: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <p> <br> <hr>