Hej MichaelHvis du squatter tre gange om ugen, så vil jeg anbefale dig at erstatte den ene af dem helt med box squat. Dvs. din eneste squat-variant den dag er box squat. Som du selv siger, så vil du ellers lave ganske store mængder squat.
Hej Michael
Hvis du squatter tre gange om ugen, så vil jeg anbefale dig at erstatte den ene af dem helt med box squat. Dvs. din eneste squat-variant den dag er box squat. Som du selv siger, så vil du ellers lave ganske store mængder squat.