Add new comment to Bagskulder: Gode øvelser til bagskulder
Hej Mathias. Det vil sandsynligvis hjælpe, at du træner bagskulder og ryg, men det vil være en god idé at se på din mobilitet i overkroppen. Søg inspiration her https://maxer.dk/videoer/mob... og her https://maxer.dk/videoer/sta... samt ved øvelser som dynamic blackburn og no money drill :)
Hej Mathias. Det vil sandsynligvis hjælpe, at du træner bagskulder og ryg, men det vil være en god idé at se på din mobilitet i overkroppen. Søg inspiration her https://maxer.dk/videoer/mob... og her https://maxer.dk/videoer/sta... samt ved øvelser som dynamic blackburn og no money drill :)