Hej Anne-Mette. Det er jeg glad for at høre! Du kan sagtens skifte skulderpres ud med military press - det er to varianter af overhead press, som fint kan erstatte hinanden. Jeg ville fasteholde lateral raise - hvis du har kørt den med håndvægt, kunne du skifte til kabel og omvendt.
Hej Anne-Mette.
Det er jeg glad for at høre! Du kan sagtens skifte skulderpres ud med military press - det er to varianter af overhead press, som fint kan erstatte hinanden. Jeg ville fasteholde lateral raise - hvis du har kørt den med håndvægt, kunne du skifte til kabel og omvendt.