Hej Jonas Det lyder som en god idé - det er fornuftigt at variere imellem forskellige varianter af dødløft. Sumo dødløft fokuserer lidt mere på benene end konventionel, som har lidt mere fokus på ryggen, men begge løft er mest målrettet bagkæden. Du kan skifte hver cyklus eller du kan variere henover ugen, hvis du har dødløft mere end 1 gang om ugen. Se evt. denne, hvis du er ny med sumo dødløft: https://maxer.dk/videoer/sta...
Hej Jonas
Det lyder som en god idé - det er fornuftigt at variere imellem forskellige varianter af dødløft. Sumo dødløft fokuserer lidt mere på benene end konventionel, som har lidt mere fokus på ryggen, men begge løft er mest målrettet bagkæden. Du kan skifte hver cyklus eller du kan variere henover ugen, hvis du har dødløft mere end 1 gang om ugen.
Se evt. denne, hvis du er ny med sumo dødløft: https://maxer.dk/videoer/sta...