Hej Jonas
Det lyder som en god idé - det er fornuftigt at variere imellem forskellige varianter af dødløft. Sumo dødløft fokuserer lidt mere på benene end konventionel, som har lidt mere fokus på ryggen, men begge løft er mest målrettet bagkæden. Du kan skifte hver cyklus eller du kan variere henover ugen, hvis du har dødløft mere end 1 gang om ugen.
Se evt. denne, hvis du er ny med sumo dødløft: https://maxer.dk/videoer/sta...

Indholdet af dette felt er privat og bliver ikke vist offentligt.

Markdown.

  • Linjer og afsnit ombrydes automatisk.
  • Web- og e-mail-adresser omdannes automatisk til links.
  • Tilladte HTML-tags: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <p> <br> <hr>