Hej Jannie. Hvor meget du kan løfte i benpres afhænger i høj grad af selve benpresmaskinens opbygning, dvs. du kan ofte slet ikke sammenligne mellem forskellige benpres. Uanset om du benpresser opad, bagud eller noget tredje, så ville jeg kun sammenligne vægten mellem identiske maskiner. Fokusér i stedet på hvor mange gentagelser du laver og hvor tæt på udmattelse du er (RIR).
Hej Jannie. Hvor meget du kan løfte i benpres afhænger i høj grad af selve benpresmaskinens opbygning, dvs. du kan ofte slet ikke sammenligne mellem forskellige benpres. Uanset om du benpresser opad, bagud eller noget tredje, så ville jeg kun sammenligne vægten mellem identiske maskiner. Fokusér i stedet på hvor mange gentagelser du laver og hvor tæt på udmattelse du er (RIR).