Add new comment to Rotator cuff øvelser: Sådan styrker du din rotatormanchet

i tidligere forsøg på at helbrede skaden har diagnosen været mere eller mindre forkert, så det er først nu, at der er kommet fokus på det rette, nemlig inflammation i rotorcuff musklerne.
Jeg tænker det er de tunge pressøvelser, der har irriteret til det værre.
Min læge opfordrede mig til længere bevægelsesøvelser, der træner hele skulderen på en gang, altså der også styrker de mere stabiliserende muskler