Add new comment to Rotator cuff øvelser: Sådan styrker du din rotatormanchet
Tak for dit hurtige svar ;) Videoen som du linker til, er en del som jeg har manglet i min træning, så tak for det. Jeg vil straks gå igang!Lige til sidst: Vil du anbefale, at jeg laver rotatormanchet øvelserne 1-2 gange om ugen, eller er det ok at jeg laver dem efter endt træning, altså 4 gange om ugen?
Tak for dit hurtige svar ;)
Videoen som du linker til, er en del som jeg har manglet i min træning, så tak for det. Jeg vil straks gå igang!Lige til sidst:
Vil du anbefale, at jeg laver rotatormanchet øvelserne 1-2 gange om ugen, eller er det ok at jeg laver dem efter endt træning, altså 4 gange om ugen?