Hej Thomas.Mange tak for de rosende ord! Dejligt at du er glad for programmet. Jeg ville dog ikke bruge disse øvelser som opvarmning, men lav dem gerne efter træning. Så undgår du at udtrætte rotatormanchetten unødigt før træning. Find i stedet inspiration til opvarmning i denne video: http://maxer.lnk.to/mob_ove...

Indholdet af dette felt er privat og bliver ikke vist offentligt.

Markdown.

  • Linjer og afsnit ombrydes automatisk.
  • Web- og e-mail-adresser omdannes automatisk til links.
  • Tilladte HTML-tags: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <p> <br> <hr>