Hej Jeppe.
Jeg vil som udgangspunkt ikke vejlede dig i en konkret skadessituation, når jeg ikke kender de nærmere omstændigheder. Har du fået nogle øvelser vist eller udleveret? Hvis de minder om disse, så kan det naturligvis være relevant og hvis de blot har givet dig brede retningslinjer om genoptræning, kan det også være en fin start.

Indholdet af dette felt er privat og bliver ikke vist offentligt.

Markdown.

  • Linjer og afsnit ombrydes automatisk.
  • Web- og e-mail-adresser omdannes automatisk til links.
  • Tilladte HTML-tags: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <p> <br> <hr>