Add new comment to Skrå bænkpres og incline bænkpres
Hej Mathias Kedeligt at du ikke har oplevet den store effekt - har du arbejdet med både bevægelighed, styrke, koordination mv.? Der er mange muligheder. Man kan altid justere både på albueposition og stangposition - så begge dele kan rykkes længere op eller ned. Hvis en bevægelse gør ondt, så giver det mening at ændre på den i hvert fald i en periode. Senere kan den og lignende reintroduceres, så man ikke ender med en lang liste af tinge man ikke kan.
Hej Mathias
Kedeligt at du ikke har oplevet den store effekt - har du arbejdet med både bevægelighed, styrke, koordination mv.? Der er mange muligheder.
Man kan altid justere både på albueposition og stangposition - så begge dele kan rykkes længere op eller ned. Hvis en bevægelse gør ondt, så giver det mening at ændre på den i hvert fald i en periode. Senere kan den og lignende reintroduceres, så man ikke ender med en lang liste af tinge man ikke kan.