Add new comment to Skrå bænkpres og incline bænkpres
Hej Rasmus Ingen enkelt vinkel er bedst, men at variere dem giver mening. De to mest typisk brugte vinkler er 30 og 45 grader. Tænk på at de skal være forskellige fra henholdsvis flad bænkpres og pres over hovedet. Desto højere incline, jo mindre kan du løfte.
Hej Rasmus
Ingen enkelt vinkel er bedst, men at variere dem giver mening. De to mest typisk brugte vinkler er 30 og 45 grader. Tænk på at de skal være forskellige fra henholdsvis flad bænkpres og pres over hovedet. Desto højere incline, jo mindre kan du løfte.