Hej Christian. Det lyder som et fint fokus at gøre den excentriske fase ekstra kontrolleret ved at sætte tempoet lidt ned. Det ene udelukker dog ikke det andet, så du kan også cheate vægten op med momentum og holde ekstra igen på ned. På den måde får du det bedste fra begge verdener - men vigtigst er at det er et bevidst valg.

Indholdet af dette felt er privat og bliver ikke vist offentligt.

Markdown.

  • Linjer og afsnit ombrydes automatisk.
  • Web- og e-mail-adresser omdannes automatisk til links.
  • Tilladte HTML-tags: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <p> <br> <hr>