Hej Nick
Hvis det passer til din målsætning, så er det helt fint. Dvs. det afhænger af hvorfor du træner med RAM, Slingshot eller elastik i 8-tal. Fordelen er, at du får nogle tungere vægte i hænderne, får tæsket bryst, skulder og især triceps med mere vægt gennem hele bevægelsen, men får noget hjælp i bunden. Men som med alt andet er der intet magisk over øvelsen.

Indholdet af dette felt er privat og bliver ikke vist offentligt.

Markdown.

  • Linjer og afsnit ombrydes automatisk.
  • Web- og e-mail-adresser omdannes automatisk til links.
  • Tilladte HTML-tags: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <p> <br> <hr>