Add new comment to Bænkpres: Optimér din teknik i bænk
Hej Toke, prøv at læse mit svar til Caroline ovenover og se om du kan bruge tilgangen til hvordan at reorganisere brugen af rygraden som oprindeligt tilsigtet for vægt og kraftdistribution, for dette kan imødegå de problemer som sker når man presser, klemmer rygradshvirvlerne uden at gøre dette korrekt.
Hej Toke, prøv at læse mit svar til Caroline ovenover og se om du kan bruge tilgangen til hvordan at reorganisere brugen af rygraden som oprindeligt tilsigtet for vægt og kraftdistribution, for dette kan imødegå de problemer som sker når man presser, klemmer rygradshvirvlerne uden at gøre dette korrekt.