Hej Mads
Der er en fornuft i at balancere sin træning på forskellige elementer, herunder pres og træk. Men det gælder ikke på eksakte kg eller antal sæt, men i de store linjer. Dvs. det er selvfølgelig fornuftigt at træne hele kroppen, have god bevægelighed i alle led og bevæge sig alsidigt, men afhængigt af dit mål kan du være tvunget til at give afkald på enkelte dele :)

Indholdet af dette felt er privat og bliver ikke vist offentligt.

Markdown.

  • Linjer og afsnit ombrydes automatisk.
  • Web- og e-mail-adresser omdannes automatisk til links.
  • Tilladte HTML-tags: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <p> <br> <hr>