Hej ItsReaDz. Det er meget forskelligt og afhænger af dine forudsætninger - eksempelvis om du har dyrket meget sport før og i givet fald hvilken, hvad du vejer, hvordan din kropsbygning er osv. Du må bare starte med stangen og så ellers arbejde dig roligt opad med fokus på at holde god teknik.

Indholdet af dette felt er privat og bliver ikke vist offentligt.

Markdown.

  • Linjer og afsnit ombrydes automatisk.
  • Web- og e-mail-adresser omdannes automatisk til links.
  • Tilladte HTML-tags: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <p> <br> <hr>