Add new comment to 9090 rotation for bedre hoftemobilitet
Hej Jacob, Jeg er ved at gøre klar til MC-race sæson start og følger meget maxer.dk Det er en ny MC i år og dermed en ny mde at køre på, her har jeg behov for mere træning af benene, mere præcist at kunne sprede benene mere :-) har aldrig gjort i at kunne gå i spagat.....men kunne godt bruge bare en fjerde del af det, jeg er glad for at styrke træne og ikke bange for det gør ondt, men jeg ved ikke helt hvilke muskler jeg skal arbejde med, har læst lidt på dine mobilitet artikler og yderpositioner, men tænker jeg korrekt?på forhånd tak for hjælpen Venlig Hilsen Louise Sommer
Hej Jacob, Jeg er ved at gøre klar til MC-race sæson start og følger meget maxer.dk
Det er en ny MC i år og dermed en ny mde at køre på, her har jeg behov for mere træning af benene, mere præcist at kunne sprede benene mere :-)
har aldrig gjort i at kunne gå i spagat.....men kunne godt bruge bare en fjerde del af det, jeg er glad for at styrke træne og ikke bange for det gør ondt, men jeg ved ikke helt hvilke muskler jeg skal arbejde med, har læst lidt på dine mobilitet artikler og yderpositioner, men tænker jeg korrekt?på forhånd tak for hjælpen
Venlig Hilsen
Louise Sommer