Hej Stine
Det kan man naturligvis godt gøre. Det hele afhænger af hvordan du i praksis spiser og hvad dit ambitionsniveau er. Du kan sagtens "stramme op", "tone" og opleve store resultater både kropsligt og styrkemæssigt ved at træne regelmæssigt samt spise sundt. Desto højere niveau man kommer på eller desto højere ambitioner man har, desto mere må man strukturere og skemalægge - men det er absolut ikke et must fra start.

Indholdet af dette felt er privat og bliver ikke vist offentligt.

Markdown.

  • Linjer og afsnit ombrydes automatisk.
  • Web- og e-mail-adresser omdannes automatisk til links.
  • Tilladte HTML-tags: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <p> <br> <hr>