Skrevet af Kenneth

Hej Jacob. Når du skriver om lineær og wave progression. Gælder det så alle øvelser? Tænker på at træne 5 basis øvelser på den måde. Men går isolationsøvelser også ind under her? Eks hvis jeg slutter af med biceps og triceps øvelser? Eller vil du stadig køre de øvelser med eksempel 3-4 x 8-10 ?

Indholdet af dette felt er privat og bliver ikke vist offentligt.

Markdown.

  • Linjer og afsnit ombrydes automatisk.
  • Web- og e-mail-adresser omdannes automatisk til links.
  • Tilladte HTML-tags: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <p> <br> <hr>