Add new comment to Progression i træningsprogrammer
Hej Jacob. Kunne det tænkes at den avancerede lineære progression kunne benyttes til at opnå en højere PR. Så hvis du sætter PR en lille smule højere end dit nuværende max og så regner % ud fra det?
Hej Jacob. Kunne det tænkes at den avancerede lineære progression kunne benyttes til at opnå en højere PR. Så hvis du sætter PR en lille smule højere end dit nuværende max og så regner % ud fra det?