Add new comment to Progression i træningsprogrammer
Stærk artikel Jacob - jeg klapper altid i mine små hænder når jeg ser andre skrive om DUP. Har du nogle erfaringer - både med dig selv og andre - med øgningen af muskelmasse ved at følge DUP? Jeg tænker mere ift. noget specifik data på det element? Jeg kørte selv DUP over en periode, men mit fokus var udelukkende ren styrke og jeg øgningen af muskelmassen var sekundær, så jeg har ikke rigtig noget data. Måske har du?
Stærk artikel Jacob - jeg klapper altid i mine små hænder når jeg ser andre skrive om DUP. Har du nogle erfaringer - både med dig selv og andre - med øgningen af muskelmasse ved at følge DUP? Jeg tænker mere ift. noget specifik data på det element? Jeg kørte selv DUP over en periode, men mit fokus var udelukkende ren styrke og jeg øgningen af muskelmassen var sekundær, så jeg har ikke rigtig noget data. Måske har du?