Skrevet af Lasse Mikkelsen

Hvordan vil du anbefale at implementere periodisering i dit træk/pres 2 split? Målet er primært hypertrofi. Jeg synes dup virker spændende men er i tvivl om hvorvidt det kan bruges i et 2 split med 4 ugentlige træningsdage.

Indholdet af dette felt er privat og bliver ikke vist offentligt.

Markdown.

  • Linjer og afsnit ombrydes automatisk.
  • Web- og e-mail-adresser omdannes automatisk til links.
  • Tilladte HTML-tags: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <p> <br> <hr>