Add new comment to Progression i træningsprogrammer
Hej igen Jakob. Tak for svaret, det er meget brugbart. Jeg har dog et sidste spørgsmål, nemlig omkring hjælpeøvelserne. Når jeg læser litteratur osv, anbefaler alle at man har fx en dag om ugen med hjælpeøvelser, og ikke mere. Jeg kunne godt tænke mig at høre din holdning til dette, og gerne vide hvor meget arbejde du ville lægge i det? Skal jeg bare tilpasse volumen, således at volumen jeg træner i hjælpeøvelserne nu, er det samme eller hvordan?
Hej igen Jakob. Tak for svaret, det er meget brugbart. Jeg har dog et sidste spørgsmål, nemlig omkring hjælpeøvelserne. Når jeg læser litteratur osv, anbefaler alle at man har fx en dag om ugen med hjælpeøvelser, og ikke mere. Jeg kunne godt tænke mig at høre din holdning til dette, og gerne vide hvor meget arbejde du ville lægge i det?
Skal jeg bare tilpasse volumen, således at volumen jeg træner i hjælpeøvelserne nu, er det samme eller hvordan?