Hej Wanna be strong
Jeg vil anbefale dig DUP eller wave, da du kan køre tungere oftere sådan end med lineær progression. Du kan tage udgangspunkt i en tungere udgave af de foreslåede progressioner med det forbehold at du må være opmærksom på hvordan din krop reagerer på stresset og eventuelt deloade oftere.

Indholdet af dette felt er privat og bliver ikke vist offentligt.

Markdown.

  • Linjer og afsnit ombrydes automatisk.
  • Web- og e-mail-adresser omdannes automatisk til links.
  • Tilladte HTML-tags: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <p> <br> <hr>