Add new comment to 5 bedste tips til at få en skade
Du har da vel næsten glemt et enkelt punkt. Man skal altid huske at droppe opvarming, hvorfor dig spille tid på sådan noget. Man er der jo for at løfte vægte, og de skal helst være tunge Desuden er det også meget hurtigere at gå direkte til ens max 1rm :)
Du har da vel næsten glemt et enkelt punkt.
Man skal altid huske at droppe opvarming, hvorfor dig spille tid på sådan noget. Man er der jo for at løfte vægte, og de skal helst være tunge
Desuden er det også meget hurtigere at gå direkte til ens max 1rm :)