Hej Larry
Det lyder som en god plan, men måske du skulle overveje at supplere det med lidt rigtig tung træning? Her tænker jeg på du mindst 2 gange om ugen kunne lave nogle 0,7RM løft?

Indholdet af dette felt er privat og bliver ikke vist offentligt.

Markdown.

  • Linjer og afsnit ombrydes automatisk.
  • Web- og e-mail-adresser omdannes automatisk til links.
  • Tilladte HTML-tags: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <p> <br> <hr>