Hej Jacob. Jeg er en fyr der har trænet masser af styrkeløft og har været igennem et cuttningsforløb, hvor jeg har tabt meget af min styrke. Hvad vil du anbefale jeg kører? Elsker personligt at kører 4-5 split da der er mange øvelser og jeg kan koncentrere på en hel muskelgruppe af gangen. Men ved ikke om 3 split er noget jeg skal kører for at fremme mit styrkeløft?
Hej Jacob.
Jeg er en fyr der har trænet masser af styrkeløft og har været igennem et cuttningsforløb, hvor jeg har tabt meget af min styrke. Hvad vil du anbefale jeg kører? Elsker personligt at kører 4-5 split da der er mange øvelser og jeg kan koncentrere på en hel muskelgruppe af gangen. Men ved ikke om 3 split er noget jeg skal kører for at fremme mit styrkeløft?