Hej Sahin Det er jeg glad for at høre. Når du føler behov for at ryste posen, så byt de øvelser ud, som du ikke længere vil lave med nogle til samme muskelgruppe. Se eventuelt på hvilken type bevægelse det er og find noget lignende som du har mere lyst til at lave. Husk dog også at du kan variere mange andre faktorer end øvelsesvalget ift. at få resultater.
Hej Sahin
Det er jeg glad for at høre. Når du føler behov for at ryste posen, så byt de øvelser ud, som du ikke længere vil lave med nogle til samme muskelgruppe. Se eventuelt på hvilken type bevægelse det er og find noget lignende som du har mere lyst til at lave. Husk dog også at du kan variere mange andre faktorer end øvelsesvalget ift. at få resultater.