Ja, helt klart. Det er for langt de fleste klart bedre at fokusere på højere frekvens gennem lavere split eller fullbody end høje splitprogrammer med meget lav frekvens.
Ja, helt klart. Det er for langt de fleste klart bedre at fokusere på højere frekvens gennem lavere split eller fullbody end høje splitprogrammer med meget lav frekvens.