Add new comment to Alkohol påvirker dine træningsresultater
Hej Chr Dine træningspas er ikke spild af tid. Al træning og bevægelse er værdifuld upåagtet af dit indtag af alkohol. Kunne du få bedre resultater uden alkohol? Det er meget muligt, men hvis du ikke er elitesportsudøver, så er det måske ikke SÅ vigtigt hvor hurtigt du får resultater. Det er trods alt vigtigt, at du lever et liv som du er glad for og hvis det inkluderer lidt vin i weekenden, så er det fint. Selve fedtforbrændingen er nedsat i op til 72 timer efter alkoholindtag, men så længe du spiser fornuftigt 80% af tiden, er det sundhedsmæssigt fint.
Hej Chr
Dine træningspas er ikke spild af tid. Al træning og bevægelse er værdifuld upåagtet af dit indtag af alkohol. Kunne du få bedre resultater uden alkohol? Det er meget muligt, men hvis du ikke er elitesportsudøver, så er det måske ikke SÅ vigtigt hvor hurtigt du får resultater. Det er trods alt vigtigt, at du lever et liv som du er glad for og hvis det inkluderer lidt vin i weekenden, så er det fint. Selve fedtforbrændingen er nedsat i op til 72 timer efter alkoholindtag, men så længe du spiser fornuftigt 80% af tiden, er det sundhedsmæssigt fint.