Det afhænger af hvor mange kalorier du indtager - 200 kalorier af 2000 udgør en noget større del end af 4000. En øgning på 0,5-1% af din kropsvægt om måneden er en fin tommelfingerregel, så regner du baglæns til antal kalorier derfra.

Indholdet af dette felt er privat og bliver ikke vist offentligt.

Markdown.

  • Linjer og afsnit ombrydes automatisk.
  • Web- og e-mail-adresser omdannes automatisk til links.
  • Tilladte HTML-tags: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <p> <br> <hr>