Hej JacobJeg synes det lyder som nogle gode tiltag for din træning. Begge tilgange kan have fin effekt - altså længere tid eller oftere - så egentlig bør du gøre det så ofte og længe, som du har tid og energi til. Grundlæggende vil du få resultater tilbage i samme tempo, som du investerer tid.

Indholdet af dette felt er privat og bliver ikke vist offentligt.

Markdown.

  • Linjer og afsnit ombrydes automatisk.
  • Web- og e-mail-adresser omdannes automatisk til links.
  • Tilladte HTML-tags: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <p> <br> <hr>