Hej Thierry, Jacob, eller hvem, der nu lige besvarer min besked! :-)Jeg kører 2-split upper/lower program - vli du mene, at dette kan bruges som opvarmning til begge workouts, eller bør jeg supplere med andet på upper-dagene? Jeg har tidl. brugt opvarmningsprogrammerne her på siden, der fokuserer på upper/lower, men nu skal jeg prøve noget nyt.Mvh Janne
Hej Thierry, Jacob, eller hvem, der nu lige besvarer min besked! :-)Jeg kører 2-split upper/lower program - vli du mene, at dette kan bruges som opvarmning til begge workouts, eller bør jeg supplere med andet på upper-dagene?
Jeg har tidl. brugt opvarmningsprogrammerne her på siden, der fokuserer på upper/lower, men nu skal jeg prøve noget nyt.Mvh Janne