Hej jacob Der findes desværre ikke en roman chair(?) hvor jeg træner og jeg føler mig ikke helt tryg ved at sætte mine fødder under håndvægte. Jeg synes ikke rigtig det fungere. Jeg blev dog vist en anden maveøvelse hvor man ligger på ryggen (evt på en bænk) med benene folder op foran sig. Herefter lægges en vægt på benene hvor efter man strækker og folder benene sammen igen. Øvelsen var virkelig hård, men hvad tænker du om den?
Hej jacob
Der findes desværre ikke en roman chair(?) hvor jeg træner og jeg føler mig ikke helt tryg ved at sætte mine fødder under håndvægte. Jeg synes ikke rigtig det fungere. Jeg blev dog vist en anden maveøvelse hvor man ligger på ryggen (evt på en bænk) med benene folder op foran sig. Herefter lægges en vægt på benene hvor efter man strækker og folder benene sammen igen. Øvelsen var virkelig hård, men hvad tænker du om den?