Add new comment to Mobilitet i underkroppen med 7 øvelser
Hej Lasse Du har gjort noget som var uvant og tilsyneladende startet lidt for hårdt ud. Prøv at starte mere roligt ud med sumo dødløft, arbejd med din mobilitet i hoften, hvis den ikke er tilstrækkelig og fokuser mere på teknikken end kg på stangen i starten.
Hej Lasse
Du har gjort noget som var uvant og tilsyneladende startet lidt for hårdt ud. Prøv at starte mere roligt ud med sumo dødløft, arbejd med din mobilitet i hoften, hvis den ikke er tilstrækkelig og fokuser mere på teknikken end kg på stangen i starten.