Add new comment to Mobilitet i underkroppen med 7 øvelser
Hej JacobJeg hest et problem med at jeg før ondt i den nedre del af ryggen, ikke i selv ryggen men lige i toppen af ballerne, og Googley mig frem til at det nok er sa joint, Det primært når jeg har løftet tungt Dødløft/squat. Jeg har brugt dine øvelser som opvarmning og det har klart hjulpet på at jeg kan komme dybere, derudover går jeg meget op i teknik så ved ikke hvad det er jeg gør forkert siden det gør ondt dagen efter. Lyder det som noget du har hørt før?:-)
Hej JacobJeg hest et problem med at jeg før ondt i den nedre del af ryggen, ikke i selv ryggen men lige i toppen af ballerne, og Googley mig frem til at det nok er sa joint,
Det primært når jeg har løftet tungt Dødløft/squat. Jeg har brugt dine øvelser som opvarmning og det har klart hjulpet på at jeg kan komme dybere, derudover går jeg meget op i teknik så ved ikke hvad det er jeg gør forkert siden det gør ondt dagen efter.
Lyder det som noget du har hørt før?:-)